اسموتی موز و خرمالو نوشیدنی مقوی برای روز عید

کد مطلب 6189 1399-08-12 19:29
زمان تقریبی مطالعه 2دقیقه

سرآشپز پاپیون/  مواد لازم اسموتی موز و خرمالو
شیر ۲۰۰ میلی لیتر
خرمالو ۱ عدد
موز ۱ عدد
عسل ۱ قاشق چای خوری
دارچین ۱/ قاشق چای خوری
یخ خردشده ۳ تکه
طرز تهیه اسموتی موز و خرمالو
زمان تهیه ۵دقیقه
خرمالو را بشویید و قسمت بالایی آن را که شامل برگ‌های میوه است، جدا کنید. سپس به‌آرامی آن را پوست بگیرید و خرد کنید



سرآشپز پاپیون/  مواد لازم اسموتی موز و خرمالو
شیر ۲۰۰ میلی لیتر
خرمالو ۱ عدد
موز ۱ عدد
عسل ۱ قاشق چای خوری
دارچین ۱/ قاشق چای خوری
یخ خردشده ۳ تکه
طرز تهیه اسموتی موز و خرمالو
زمان تهیه ۵دقیقه
خرمالو را بشویید و قسمت بالایی آن را که شامل برگ‌های میوه است، جدا کنید. سپس به‌آرامی آن را پوست بگیرید و خرد کنید. موز را هم پوست گرفته و خرد کنید.
همه‌ مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید. حدود ۳۰-۲۰ ثانیه مواد را با هم مخلوط‌ کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.
اسموتی را داخل لیوان بریزید و در صورت تمایل آن را با مقداری پودر دارچین تزیین کنید.
سایر نکات اسموتی موز و خرمالو
در صورت تمایل مقداری پودر وانیل هم می‌توانید به این اسموتی اضافه کنید. برای شیرین‌تر شدن این اسموتی مقداری عسل به آن اضافه کنید.



این مطلب را برای دوستانتان هم ارسال کنید :