افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.
ایسنا/ بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.نتایج یک بررسی بین المللی نشان داد: برخی فاکتورهای سبک زندگی تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی افراد دارد که شامل رعایت رژیم غذایی با کیفیت، انجام حرکات ورزشی و خودداری از استعمال دخانیات است
رنگی رنگی/ یه عصر تاریک پاییزی رو می تونین با یه دمنوش خوشمزه ضد افسردگی رنگی و شاد کنین، کافیه چندتا مواد اولیه با حال و هوای بارونی رو با هم مخلوط کنین، روی گاز بذارین و این نوشیدنی خوشمزه و جادویی رو آماده کنین. سرآشپز رنگی روش تهیه دمنوش پرتقال و دارچین رو به شما یاد میده که علاوه بر خاصیتی که داره، طعم دلنشینش به شما حس خیلی خوبی میده
گجت نیوز/در جریان تحقیقاتی ۹ ساله، دانشمندان ارتباط وجود علائم افسردگی در افراد و خطر سکته مغزی آن‌ها را بررسی کرده و نتایج نگران کننده‌ای را اعلام کرده‌اند.بررسی‌های جدید دانشمندان نشان داده که داشتن علائم افسردگی می‌تواند شانس بروز سکته مغزی در افراد را بالا ببرد و افسردگی باید به عنوان مولفه‌ای مهم در مورد سلامت افراد، در نظر گرفته شود